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徐州金(jīn)網泰山(shān)半日(rσ×σβì)遊圓滿結束 發布時(shí)間(jiān)：2011-06♥₹₽-30 已訪問(wèn)：5644 次

九月(yuè)份天氣天高(gāo)雲淡秋高(gāo)氣爽，特别适合爬山(shān)≠₩σ運動。 爬山(shān)作(zuò)為↔≤✔π(wèi)一(yī)種戶外(wài)運動，對(duì)身(shēn)體(tǐ)的(de)有(y ≤ǒu)利因素是(shì)多(duō)方面的(de)。它φδ 既是(shì)有(yǒu)氧運動，又(yòu)有(yǒu↔¥ )力量練習(xí)的(de)成分(fēn)，而且運動量、運動強度可(kě)以根據自(z₹¶≤ì)己的(de)體(tǐ)力、身(shēn)體(tǐ)素質進行(xíng)調節。β​€可(kě)以說(shuō)爬山(shān)是(shì)一(÷↕<yī)項健身(shēn)作(zuò)用(yòng)較全面而危險性相(xiàng)對(duì)₩♠↑較小(xiǎo)的(de)鍛煉方式。 所以徐州金(jīn)網特組織一(yī)次集體♣∏¶(tǐ)員(yuán)工(gōng)爬山(shān)活動，強健大(↓®↔dà)家(jiā)的(de)身(shēn)體(tǐ)放(f৶>φng)松心情！